Bootcamp is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. Is binnen in een sportschool trainen niks voor jou? Maar wil je fit, sterk, soepel en in de buitenlucht in beweging zijn? Dan is bootcamp echt iets voor jou! Bootcamp trainingen bestaan o.a. uit: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen. De ideale work-out om je energiek te laten voelen.

De belangrijkste kenmerken voor een bootcamp training zijn:

  • Sporten met plezier
  • Actief bewegen in de buitenlucht
  • Uitdagende omgeving
  • In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
  • Fit en soepel worden (of blijven)
  • Op je eigen niveau trainen
  • Afwisselende en uitdagende trainingen

Bootcamp trainingen vinden bijna altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. Alleen bij heel slecht weer wordt uitgeweken naar de gymzaal, op dinsdagavond is daarvoor een uitwijkmogelijkheid.

De trainingen worden gegeven in een uitdagende omgeving. In de zomer wordt regelmatig getraind in het Faliebergbos, ook schoolpleinen en speeltuinen met obstakels en speeltoestellen zijn een uitdagende locatie. Of een circuitje rondom de gymzaal met verschillende attributen zoals touwen, autobanden en kettlebells.

Nieuwsgierig naar een bootcamp training?

Kom drie keer gratis meedoen! Stuur een mailtje naar ledenadminstratie@doszuidwolde.nl en wij brengen je in contact met trainster Annemieke.

De vaste trainingsavond voor Bootcamp is donderdagavond. Vooraf wordt door trainster Annemieke via de groepsapp de tijd en locatie doorgegeven.

Een uitwijkmogelijkheid naar de gymzaal bij slecht weer bestaat op dinsdag – 19.45-20.45 uur